Cibi che bruciano il sonno di dormire
Scopri i cibi che possono interferire con il sonno e disturbare il tuo riposo notturno. Trova consigli su come evitare queste scelte alimentari e migliorare la qualità del tuo sonno.
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Gli stati di ansia notturna possono essere estremamente stressanti e disturbare il tuo sonno. Scopri come affrontare questo disturbo con i nostri consigli e soluzioni efficaci.
evita la caffeina, l'ansia notturna è causata da preoccupazioni o stress legati alla vita quotidiana, e pu…
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